スタッフブログ

  睡眠についてもう少しお話させて頂きます。 以前患者様から教えて頂いた事なのですが、詳しく調べてみるとやはりそれには 科学的根拠があったのでお話させて頂きますね。 「お布団」皆様は普段どのように使用しますか？ 恐らくは…

  ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動などで、急な温度の変化が体 に与えるショックのことです。失神、不整脈、心筋梗塞や脳出血などを起こし、急死に つながってしまうことも…。一番多いのは入浴時で、特に高齢者…

この時期は1年の中で最も寒いと言われていますがいかがお過ごしですか？ 2/18は安眠の日とされているので、安眠について触れたいと思います。 そもそも日本人成人の2割以上が慢性的な不眠を訴えています。ではどうやったら安眠す…

  1月になり、より寒さが厳しい季節になりました。手足が冷え毎年しもやけになって しまう方もいるのではないでしょうか。 人は寒さを感じると、血管を収縮させて体の熱を外に逃がさないようにします。反対に暑くなる と、血管を拡…

  12月になると新しい年を迎える前に大掃除するご家庭が増えるのではないでしょうか？ 目に見える大きなホコリは気づくことができますが、ホコリの一種である目に見えにくいハウスダ ストはとても小さいので、空気中に舞い上がりや…

  夏は暑くて汗をたくさんかくので、意識的に水分補給をする方が多いですが、寒くなってくると、 のどの渇きを感じにくくなり、知らず知らずのうちに脱水になってしまうことがあります。 脱水の初期症状には、頭痛・日中の強い眠気・…

昼夜逆転になるのはなぜ？ 年を重ねると、夜なかなか眠れなかったり、寝ている途中で目が覚めてしまったり、 朝早く目が覚めてしまうことがあります。これはシワや白髪が増えたり、 足腰が悪くなったりするのと同じように、高齢になる…

皆様は“台風頭痛”ってご存じでしょうか？ 台風頭痛とは、夏から秋にかけて台風のような低気圧が接近してくる と頭痛でつらくなる方がいます。低気圧の経過とともに頭痛になるのは、 台風頭痛（片頭痛）の症状として知られています。…

皆様の中に、もしかしたら汗を大量にかけば痩せると思っていらっしゃる方は いませんか？夏は暑さで疲れやすく、夏バテになりやすいですが、暑くて汗をかい ているのは、ただ体温調整をするためで、実は思ったよりエネルギーを消費して…

今年もやってきた蚊の季節…。蚊に刺されるとしつこい かゆみを伴うだけでなく、伝染病を媒介するため、蚊は世界中で 最も人を殺した生き物とも言われています。 蚊は気温26～30℃くらいが最も活発で、特に7～9 月が活動のピー…