スタッフブログ

  春になり気温も上がりだいぶ過ごしやすくなってきました。心地よいせいか ついついウトウトしてしまいます。どんなに眠くとも運転には気を付けなければ なりません。先日、興味深い記事を拝見しましたのでご紹介致します。 【昼寝…

  3月に入りだいぶ温かくなってまいりました。しかし朝方や夜になるとまだまだ 肌寒い事が多く、肩まわりが冷えて痛む方にとっては夜間時は辛くてたまらない時間 なのです。 しかし冷える事で痛みを感じる方には「肩の保温サポータ…

  睡眠についてもう少しお話させて頂きます。 以前患者様から教えて頂いた事なのですが、詳しく調べてみるとやはりそれには 科学的根拠があったのでお話させて頂きますね。 「お布団」皆様は普段どのように使用しますか？ 恐らくは…

  ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動などで、急な温度の変化が体 に与えるショックのことです。失神、不整脈、心筋梗塞や脳出血などを起こし、急死に つながってしまうことも…。一番多いのは入浴時で、特に高齢者…

この時期は1年の中で最も寒いと言われていますがいかがお過ごしですか？ 2/18は安眠の日とされているので、安眠について触れたいと思います。 そもそも日本人成人の2割以上が慢性的な不眠を訴えています。ではどうやったら安眠す…

  1月になり、より寒さが厳しい季節になりました。手足が冷え毎年しもやけになって しまう方もいるのではないでしょうか。 人は寒さを感じると、血管を収縮させて体の熱を外に逃がさないようにします。反対に暑くなる と、血管を拡…

  12月になると新しい年を迎える前に大掃除するご家庭が増えるのではないでしょうか？ 目に見える大きなホコリは気づくことができますが、ホコリの一種である目に見えにくいハウスダ ストはとても小さいので、空気中に舞い上がりや…

  夏は暑くて汗をたくさんかくので、意識的に水分補給をする方が多いですが、寒くなってくると、 のどの渇きを感じにくくなり、知らず知らずのうちに脱水になってしまうことがあります。 脱水の初期症状には、頭痛・日中の強い眠気・…

昼夜逆転になるのはなぜ？ 年を重ねると、夜なかなか眠れなかったり、寝ている途中で目が覚めてしまったり、 朝早く目が覚めてしまうことがあります。これはシワや白髪が増えたり、 足腰が悪くなったりするのと同じように、高齢になる…

皆様は“台風頭痛”ってご存じでしょうか？ 台風頭痛とは、夏から秋にかけて台風のような低気圧が接近してくる と頭痛でつらくなる方がいます。低気圧の経過とともに頭痛になるのは、 台風頭痛（片頭痛）の症状として知られています。…