2024年03月26日

  「先生～、毎晩かゆくて眠れないのよ～😿」時々その様な相談を受けることがあります。 病院に受診勧めましたが、医師からは「レストレスレッグス症候群」と言われたそうです。 これは決して珍しくない症状なので簡単に説明したいと…

  花粉症を悪化させるNG習慣をご存じでしょうか？ ・ついつい夜更かしをしてしまう ・ストレスを溜め込んでしまう ・アルコールの飲みすぎ、喫煙する ・食品添加物の沢山入ったジャンクフード等を食べる （ポテトチップスやカッ…

2月3日に節分を迎えると4日は暦の上では「立春」です。 しかし寒い冬が終わり春へ向かう前向きなイメージとは裏腹に、 昼と夜の寒暖差が10度以上の日もある事で体調を崩しやすい季節でもあり、 患者様から「室温の調節が難しい💦…

  何かと慌しい師走。唐突ですが、最近でも水分補給していますか？ 夏場は熱中症対策などで水分を補給していたのに、あの熱心さはどこに行ってしまったのでしょうか？   人間の身体の約60％は水分です。 毎日食べ物や…

  11月に入るとグッと気温の下がる日が増え、交感神経 が緊張して血管が収縮しやすい状態になります。 また、コートやダウンなど衣服も本格的に冬仕様になり、 重量のある衣服に切り替わってくるため、肩や腰などの筋肉に負担がか…

  １０月になると肌寒くなり、夕暮れ時も早く季節は一気に秋となります。 衣替えをしたり、食べ物の旬も変わり、何かと「変わる月」ですね。   季節の変わり目は昼夜の寒暖差が大きく体調を崩しやすくなります…