「先生～、毎晩かゆくて眠れないのよ～😿」時々その様な相談を受けることがあります。
病院に受診勧めましたが、医師からは「レストレスレッグス症候群」と言われたそうです。
これは決して珍しくない症状なので簡単に説明したいと思います。
高齢者では身体がかゆくなる事はよくありますが、通常はかいたりする事で症状は治まります。
しかしこの疾患においては何度かいても痒みが治まる事が無いのが特徴です！
症状としては、単にかゆいだけでは無く「脚（足）の中を虫が這う様な感覚がする」「脚がほてる」
という不快感が現れると「脚を動かしたい」という欲求が高まりじっとしていられなくなります。
この症状は脚を動かすことで一時的には消えますが、再び眠りにつこうとするとまた痒みが出てしまうので睡眠障害を引き起こす事があります。
また、他には「けいれん」の様な足首がカクカクした症状も伴う事（周期性四肢運動）があり、ますます眠れなくなってしまいます。
どの様な方に起こりやすいかというと、「パーキンソン病」「糖尿病」「妊婦」「生理出血の多い方」
「透析を受けている方」「鉄欠乏性貧血」等に多く見られます。
鉄分の不足が原因とも言われています。高齢になると多く、男女比では女性の方が2倍程多いです。
治療法としては状態により薬物療法と生活改善があります。
ここでは参考までに生活改善について幾つかご紹介させて頂きますが、
もしもご自身の症状が当てはまるかも…と思われる様でしたら医師の診察をお薦め致します。
【生活習慣の見直し】
①鉄分の多い食事を心がける
②適度な運動（ウォーキング・ストレッチ）
③脚（足）の筋肉のマッサージをする
④コーヒーや緑茶などカフェインが含まれる飲み物、アルコール・タバコは控える
⑤温かいお風呂に入る・冷たいシャワーを脚（足）にあてる ←※血圧の変動には要注意！
当院でも根気よくマッサージを行う事で患者様から大変喜ばれています♪
あしすと訪問リハビリ鍼灸マッサージ院です。東京都江戸川区の篠崎（本院）と船堀院がございます。寝たきりや歩行困難な方を対象に、ご自宅や施設に訪問し、健康保険を使ってリハビリやマッサージ・鍼灸治療を行っています。当院では患者様やご家族様にご納得の上で施術を始めて頂きたいので、「無料相談」「無料体験」を行っています。どうぞお気軽にご連絡くださいませ。
☆あん摩マッサージ指圧師、訪問マッサージの求人情報はこちら
