皆さんの姿勢、自信がありますか？
私はパソコンやスマホの見すぎで正直猫背気味です💦
首（頭）は前に倒す事で掛かる負荷は大きく異なります。
驚く事に下を見た状態だと負担は 5 倍以上にもなるのです。
つまり首や肩回り・背中はもちろんながら腰の筋肉にまで、その負担がかかるのです。
また、頭痛・吐き気・めまい・耳鳴りなどの症状も姿 勢からくる場合もあり、甘く考えてはいけません！
あしすとスタッフのリハビリでは背骨の動きをよくする手技を多く行います。
しかし、患者自身が姿勢に対する意識が乏しいと効果に繋がりにくいのも残念です。
もし可能であれば鏡を使って小まめにチェックするだけでも良いと思います。
完璧を目指す必要はありません！
ちょっと意識をしてみるところから始めてみましょう。
ご自身の姿勢が気になった方は当院スタッフまでお申しつけ下さい。
まずは「知る事」が改善の一歩です！姿勢を良くして 5 歳の若返りを目指しませんか♪
