日焼けは女性の敵? 最近では男性も日傘をさす方が増えてまいりました
日焼けの豆知識
★曇った日でも日焼けはする（薄い雲なら８０％以上も紫外線が…）
★水でも紫外線を透過する（水中でも日焼けする。むしろ水面の反射は日焼けを増加させる）
★日焼け止めクリームは効果的である？
（長時間日光に当たれば紫外線にさらされることにかわりはない。紫外線の到達を遅らす効果あり）
★紫外線は赤外線とちがい、熱（あたたかさ）を感じるものではない
日焼け後の対処法
★日焼けした肌を冷やす（軽度のものは低温のシャワーで水圧を弱めに、重度のものは医療機関に）
★睡眠をしっかりとる（少なくとも午後１０時から午前２時の間は熟睡しているように）
★ビタミンをとる
（ビタミンA：レバー、卵、うなぎ ・ ビタミンC：イチゴ、ブロッコリー ・ ビタミンE：アーモンド、アボガド）
