認知症の予防とは？ → 認知症発症のリスクを少なくすることです。
【脳の活性化を図る】
- 快刺激で笑顔に ･･･ 心地よい刺激や笑うことにより、ドパミンが放出されます。
- コミュニケーションで安心 ･･･ 社会との接触が失われると、認知機能の低下が進みます。
友人や家族などと楽しく過ごすことが大切です。
- 役割・日課をもとう ･･･ 人の役に立つことを日課に取り入れることが、
生活を充実させ、認知機能を高めます。
- ほめる、ほめられる ･･･ ほめても、ほめられてもドパミンがたくさん放出されます。
脳を活性化させる学習や活動をするときは、ほめて、やる気が
起きるようにすることです。
◎認知症の予防のために「何をしたらよいか」ではなく、どう刺激ある日常を送るかが重要です。
