日本では世界で最も農薬を使用し、食品添加物を最も認可している状況の為、有害化学物質で体内が極度に汚染されています。
恐ろしいことは、これらの有害化学物質の終着駅が私たちだけでなく、子供たちの体だということです。
では、それらをデトックス（解毒）するにはどの様にしたら良いのでしょうか？
諸説では色々な事が言われていますが、私のお勧めは
❶よく身体を動かして汗をかく事！
❷良質な野菜・果物をしっかり摂取する事です！
良質な物を食べる事で毒を封じ込めたり排出する働きがあります。
また、肝臓における解毒作用を高める事が出来ます。
ただ一つだけやっかいなのが無農薬で作られた野菜や果実をかなりの量を食べないと
十分な解毒効果が得られません。
かなりの大食いでもない限り十分な量には届かず
高齢者には難しいと言われています。
しかし良質なサプリメントであれば、効率よく
すみやかに吸着し排泄する事が期待できます！
では良質なサプリメントとはどうやって選ぶのか？「CMでやっているから…」、
「安売りしていたから…」、「よく売れている商品だから…」その様な選択方法では
身体に良いどころかかえって悪影響を及ぼす事があります！
次回は「正しいサプリメントの選び方」についてお話させて頂きます。
